กีฬาเทควันโด

กีฬาเทควันโด เป็นที่ใช้เท้าสำหรับการต่อสู้เป็นหนัก โดยคำว่าเทควันโดในภาษาประเทศเกาหลี


อย่างมีสติสัมปชัญญะ ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้บอกว่าศิลป์การคุ้มครองป้องกันตันี้เกิดขึ้นภายหลังประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการผสมกับการละเล่นแบบท้องถิ่นของคนประเทศเกาหลี แต่ไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แต่ว่าประเทศเกาหลียังกล่าวถึงว่าเทควันโดมีบ้านเกิดมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างแน่แท้ ซึ่งแม้กระนั้นกีฬาเทควันโดในขณะนี้ได้ถูกจัดชิงชัยสำหรับการใหญ่หลายรายการ และก็มีคุณประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้

  1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความสามารถสำหรับการทรงตัว เนื่องจากว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู่ที่มากมาย รวมทั้งหลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแต่ด้านเดียว
  2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเนื่องด้วยบางท่าจะต้องมีการแตะต้องสู้สูง
  3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการแตะต้อง กล้ามหน้า และก็เป็นการกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
  4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เหตุเพราะเป็นกีฬาที่ควรมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาแล้วก็ในเรื่องระบบการหายใจ
  5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรจะมีการเผชิญหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น แล้วก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
  6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อป้องกันภัยได้

ท่าฐานรากสำหรับฝึกหัดเองเหมาะบ้าน

  1. ท่าสัมผัสข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกโดยประมาณช่างไหล่ของตน จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นรวมทั้งสลัดเท้าออกไปข้างหน้าและก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการสัมผัสไปตรงๆข้างหน้าให้มากที่สุดแล้วก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
  2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแม้กระนั้นเป็นการแตะต้องข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมตัวหลังจากนั้นชูหัวเข่าขึ้นรวมทั้งแตะต้องไปข้างๆโดยที่ส้นจึงควรชี้ไปทางด้านแผนการที่อยากแตะต้อง แล้วหลังจากนั้นพับหัวเข่าแล้วก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเหมือนกัน

ข้อควรคำนึง

  1. จะต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนจะมีการฝึกหัดหรือการแข่งขัน
  2. ไม่ใช้ความชำนาญที่เรียนมาสำหรับเพื่อการรังแกผุ้อื่น
  3. ยกย่องผู้ต่อสู้ คู้ฝึกฝน หรือผู้ฝึก

จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีคุณประโยชน์ต่อครูฝึกฝึกในหลายๆด้าน ถ้าเกิดผู้ใดพึงพอใจกีฬาประเภทนี้อาจจะเริ่มต้นฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับเพื่อการเรียนเทควันโดอย่างเป็นจริงเป็นจังก็ได้

Author: wpadmin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *